Nutrizione 80% - Attivita' Fisica 20%

Come alcuni di voi sapranno, è molto importante fare attività fisica, ma quando poi ci mettiamo a tavola, abbiamo rispetto del lavoro fatto per tenerci in forma.
Gran parte della nostra forma fisica è data principalmente dalla nutrizione, cioè da quello che doniamo al nostro organismo.

Ma che differenza c'è tra alimentazione e nutrizione?

Come sappiamo, per esempio, a tutti piace avere le fragole anche fuori stagione, ma quali valori nutrizionali può avere un alimento che arriva importato da lontano, e prima di trovarlo nel nostro frigo, ha dovuto passare chissà quale sballottamento.

Informati su come affrontare al meglio il tuo piano!!!!

E ricorda ....